MÁSODIK ÖSSZEGZÉS

     18.nap 89.90kg                     9.nap 92,10kg                    0.nap

Amilyen a kezdet, olyan a folytatás, tartja a mondás, amivel én nem igazán értek egyet, mondjuk én minden közmondást baromságnak tartok. De esetemben most kivételesen ült a dolog.

Ugyanis első nap már lefektettem az elbaszás sínére a hetemet, majd az i-re feltéve a pontot, magammal nem bírva, lementem futni a pihenőnapomon.

Két nappal hosszabbodott meg a challenge-em, így már 66 napról beszélünk. Ez a hét a lélektani határok átlépéséről és a rekordjaim megdöntéséről szólt. Mint látjátok, besunnyogtam 90 kg alá. Megdöntöttem 3x is a távrekordjaimat futásban, és ha Isten is úgy akarja – akit ezúton kérek, most az egyszer ne álljon az utamba –, szóval ha minden jól alakul, átlépem a 20 napos határvonalat, amire már utaltam. Belassulni látszik viszont a múlt héten zuhanórepülésben közlekedő súlyvesztésem. Ezen a héten „csak” 2,20 kg-ot fogytam.  A testem lereagálta a megváltozott állapotot, és maximálisan behúzta a kéziféket. Végül is úgy döntöttem, nem hozom előrébb a diétaváltást, és az eredetileg eltervezett 24 napig csinálom a radikális részét, azaz még 6 napig. 85-86 kg-ig akarok lemenni, és onnan már csak építeni, izommá alakítani a megmaradt felesleget.

A 18. napi képemet elemeztem ki egy kicsit jobban. Amivel nem vagyok elégedett, azt pirossal, amivel igen, azt zölddel emeltem ki. Csak saccolni tudom, de 3 kg izmot szinte biztos, hogy felszedtem, a hasam alsó része viszont botrányosan szar.

Ami vár rám. Jövő héten váltok az új diétára, amint ez megtörténik, kiteszem ide is. Ezen a héten lefutottam 24 km-t. Szinte biztos, hogy ezt nem tudom megdönteni, de a jövő hét első futásán azt hiszem, megcsinálom a budai váras szakaszt. Jövő héttel kezdetét veszi az úszás is, azaz hat nap edzés után az egyik pihenőnapon úszás lesz, egy vagy két km, még nem tudom. Ami a kondit illeti, feljebb teszem a súlyokat. Kevésnek érzem a mostani terhelést, és ez bizony annak a jele, hogy szintet kell lépni.

39,299 km futás, 8 kondis edzés, –6,40 kg eddig 18 nap alatt.

UPDATE: Kaptam pár visszajelzést (4) arról, hogy múlt heti ígéretemmel ellentétben nem ugyanabból a tükörből csináltam a mostani fotót. Jogos, a következő 6 hétben ígérem, az otthoni tükröt használom. A mostanit már csak azért sem tudom lecserélni, mert már a 22. napnál járok, most meg hova csináljam már a képet.

Mics: de még csak nem is ugyanarról a pontról csináltad a következő fényképet

Mics: ez basz fel a legjobban