{"title":"2. Category A Side","description":"\u003cp\u003ePyruvateok Nagy\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"pyruvat-sardinia","title":"Pyruvate Sardinia","description":"\u003cp\u003eOGYEI Notifikációs szám: 35392\/2024\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSardinia Olaszország Barbagia régió\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTerület 24.090 km2 Lakosság 1.65 millió fő\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSardinian élő 100 évesek száma: 534, szuperszázasok száma: 12\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVárható élettartam férfiak 76 év nők 82 év\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/shs.hal.science\/halshs-00175541\/document\"\u003eGianni Pes\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e1999 októberében a Montpellier-i egyetemen megrendezett hosszú életet kutató konferencia keretein belül számolt be egy Barbagia régió hegyeiben található kis szardíniai faluról, ahol az emberek kiugróan magas életkort élnek meg, ráadásul sokkolóan nagy számban.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGianni Pes klinikai biostatisztikus orvos lévén több ezer szardíniai ember kórtörténetét vizsgálva fedezett fel egy Arzana nevű kicsi olasz falut, ahol 2500 lakosra hét, azaz hét 100 évesnél idősebb ember jutott.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz olyannyira extrém szám, hogy a konferencián jelen lévő összes demográfus szkeptikusan állt a kutatási eredményekhez és emlékeztettek a pakisztáni Hunza hágóban és az ecuadori Vilcamba-völgyben élők eredményeire, ahol évekkel korábban szintén nagyon magas életkort megélt emberekről jöttek adatok, de ezek az eredmények akkor tévesnek bizonyultak. Csak összehasonlításképpen. Ha igaz a 2.500 lakosra a hét 100 éves ember arány, akkor ez 5x!!! több 100 évest jelentene mint amennyi az okinawai átlag, és már az okinawai szám is Kék zóna lévén, kiugróan magas. Lehetetlen, mondták, de az előadás nézői között ült egy Michel Poulain nevű belga demográfus is, aki később igazolta Pes eredményeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoulain évekkel korábban részt vett egy olyan módszer kidolgozásában, mellyel meghatározhatóvá vált az emberek valós életkora, így felkérték Poulint, utazzon el Barbagia régióba, és ellenőrizze Pes állításait. Poulin a helyszínen a régió 40 település önkormányzatának halálozási adatait gyűjtötte ki és vizsgálta meg, majd ezek alapján állította fel Poulin az úgy nevezett Extreme Longevity Indexet (ELI). Poulin, Gianni Pes előadásának meghallgatása után, immár saját eredményeit látva döbbent meg. A környéken hihetetlenül sokan élték meg a 100 éves kort, és a szuper százévesek száma is jócskán meghaladott minden eddigi elképzelést.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5 évvel Pes előadása, és Poulin eredményeinek megerősítése után 2004-ben a National Geographic kutatócsapatot küldött Barbagia régióba és a világ olyan pontjaira, ahol a 100 évesek száma jóval meghaladja az átlagot. A Kék zónák kutatásának és felfedezésének kezdete ez a dátum. Nicoya, Okinawa, Loma Linda és Ikaria szigete csak ezután került felfedezésre, már ami a magas élethosszt illeti. Sardinia szigetéről indult tehát a Kék zónák története, és mi is innen indulunk Barbagia régió faluiba, hogy megtudjuk, mitől élnek itt a világon a legtovább az emberek.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"447\" width=\"901\" alt=\"tiian_sardinia_bacsik.jpg\" src=\"https:\/\/tiian.hu\/uploads\/tiian_sardinia_bacsik.jpg\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAhogy egyre mélyebben ásom bele magam a Kék zónák titkainak megértésébe, úgy válik egyre világosabbá hogy a család milyen fontos szerepet játszik az olyan közösségekben, ahol az emberek 25-30 évvel élnek tovább, mint a világ bármely más pontján. Na nem mintha máshol nem lenne fontos a család, de a család fogalma, pontosabban a családmodell egészen más Berlinben, Madridban, vagy San Franciscoban, mint Sardinia Kék zónás faluiban. Összetartó erős családokról beszélek, ahol mindenki tudja a szerepét és abban teljesedve ki teszi hozzá a legtöbbet a nagy egészhez, aminek az eredménye egy jól funkcionáló, egymást segítő, támogató rokoni közösség. Egy hely ahova haza lehet menni megpihenni, ami védelmet nyújt, vagy ahol csak az ember feltöltődik és tudja, hogy bármi is történjen vele, vannak emberek akikre érdek nélkül számíthat. Az állandó és megbízható szeretet, valamint a valahova tartozás érzése. Ez a család, nem pedig darabra leszámolt, fizikailag jelenlévő emberek összessége, akiket évek óta mindössze annyi köt össze, hogy tudják egymás telefonszámát.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAhogyan Okinawan, úgy Sardinian is extrém fontos a család szerepe, enélkül el sem tudnák képzelni az életüket. Sardinian nincs magányos élet, erre a legjobb példa Maria Angelica Sale példája, aki férje korai halálát követően 54 évesen a négy lányához költözött, és onnantól kezdve az unokái, és azok gyerekeinek a nevelésében segédkezett. Maria 109 évesen halt meg, 107 évesen még ő kötötte a gyerekek ruháit. Dr Luca Deiana több mint egy évtizedig tanulmányozta Barbagia régió 90 évesnél idősebb lakóinak élettörténetét, majd arra a következtetésre jutott, hogy bár tudományosan nem igazolható a tény, hogy valaki azért él tovább mert a családja gondoskodik róla, de az általa elemzett statisztikákból és családfakutatásból mégis valami hasonló rajzolódik ki.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"447\" width=\"901\" alt=\"sardinia_town_02.jpg\" src=\"https:\/\/tiian.hu\/uploads\/sardinia_town_02.jpg\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAki volt már Olaszországban az tudja, hogy az olaszok nemzeti érzéséhez mennyire hozzátartozik a közösség, és a közösséghez tartozás élménye. Nincs ez máshogyan Sardinia szigetén sem, csak itt a közösségi kapcsolattartás kissé nehézkesebb, mivel a Kék zónás falvak mindegyike meredek hegyoldalakba épültek, így a helyi piac felkeresése, vagy egy egyszerű barátlátogatás is komoly fizikai teljesítményt jelent. Minden nap. Minden nap többször jelenti ezt, így ez egy újabb bizonyíték, hogy a mindennapi, életritmusba épített testmozgás mennyire fontos a hosszútávú élethez. És akkor a pásztorkodással járó napi 15 kilométeres sétákat még meg sem említettem mert ugyan lehet a Sardin legelőkön ezer kilométereket is cirkulálni, de ha ehhez nem társul következetesen megfelelő táplálkozás, akkor a Kék zónás férfiak a 70-et sem nagyon élnék meg. Nálunk a közterületes parkoló örök is mennek simán napi 10 kilométert, mégsem gondolom, hogy akár ők, akár az útépítő munkások, vagy más fizikai munkát végzők csak azért élnének tovább, mert nehéz fizikai munkát végeznek. Sőt, kifejezetten ellenkezőleg, mivel nem csak nálunk hanem a világon mindenhol, a társadalmilag alacsony presztizsű, de fizikai munkát végzők figyelnek a legkevésbé a táplálkozásukra.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEbből is látszik, hogy olyan nincsen, hogy valaki eldönti, a Kék zóna életmód szerint kezd el élni de ő csak a táplálkozásra figyel, vagy csak az aktív életre, esetleg megelégszik azzal, hogy oké fasza, nálam jól funkcionál a család, vagy megvannak a szociális kapcsolataim, akkor 32 évesen már küldöm is ki a századik születésnapomra a meghívókat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA család (szülők, nagyszülők, testvérek) ha jól működik az nagy előny, de ha nem, azon nem tudsz változtatni. A szociális életeden igen, a téged körülvevő megtartó közösségen igen, a fizikai aktivitásodon igen, az annyira fontos gondolkodásodon igen, és a táplálkozásodon is egyértelműen. A Kék zóna életmód egy nagyszerű rendszer és nem azért mert valami hülye valahol kitalálta és jól marketingelve elterjesztette, hanem mert ezt az életmódot az élet alakította ki, és bizonyította be, hogy az emberi élet nem 75 évesen ér véget, hanem van ebben még vagy 30 év, csak hát ahhoz úgy is kéne élni.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa de hogyan kéne élni? Pontosabban hogyan kellene táplálkozni, ha úgy szeretnénk mindezt tenni, ahogyan ezt Sardinian is teszik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz étrend egyhangúsága a hosszú élet egyik legfontosabb tényezője, ugyanis a túl sok hozzávaló molekuláris stresszt okoz a szervezetben, állítja Gianni Pes aki egyfelől 30 éven keresztül tanulmányozta a Sardin életformát, másfelől a Sassari Egyetem professzora, aki az emberi szervezet, különböző ételekre adott immunválaszát vizsgálta ugyanezen időszak alatt.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eCukkini, hagyma, paprika, padlizsán, petrezselyem, bazsalikom, kakukkfű, oregánó, spenót, vörösbab, csicseriborsó, lencse, burgonya, cékla, paradicsom, zeller, fokhagyma, sütőtök, sárgarépa, regula, vargánya, arborio rizs, pecorino, olívaolaj, zabliszt, mandula, pekándió, alma, citrom.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eA szardíniai ételekhez hozzátartozik a helyi kenyér, és az olaszokra mindig jellemző tésztafélék is. Ezeknek a receptjei, és úgy általában rengeteg recept a majd letölthető verzióban lesz benne.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSardinian mindennapos a borfogyasztás, de nem a magyar talponállói értelemben, hanem az ebéd és a vacsora mellé, egy-egy pohár mértékben, azon belül is a Cannonau bort fogyasztják extrém magas antioxidáns és flavonoid tartalmuk miatt. Aki tudja szerezze be, aki pedig nem akarja vagy nem tudja, az nyugodtan igyon minőségi vörösbort, de tényleg minőségit, szóval ne ezeket az Auchan alsó polcos retteneteit.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKecsketej napi szintű fogyasztása. Sardinian a kecsketejnek tulajdonítják a szellemi frissesség fenntartását, elsősorban a Parkinson és Alzheimer kór megelőző hatása miatt.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNincs ez túlbonyolítva. Sardinian az élet egyszerű és sallangmentes. Az ételek ahogyan a mindennapok is egyszerűek. Azt egyébként érdemes megfigyelni, hogy ahol az élet tartalmasan telik, ott az étkezés mennyire háttérbe szorul és nincsen jelentőssége. Sardinian bár az élet unalmasnak és pont hogy tartalmatlannak tűnik, de ha megnézzük hogy Sardinia pár ezer fős faluiban mi az ami számít, akkor olyanokat találunk hogy család, közösség, hagyományok, értelmet adó életcél.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"447\" width=\"901\" alt=\"tiian_kekzonadieta_sardinia_blog_03.jpg\" src=\"https:\/\/tiian.hu\/uploads\/tiian_kekzonadieta_sardinia_blog_03.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEbbe minden bizonnyal születni kell, mert például számomra már elképzelhetetlen lenne a hegy oldalában, egy 700 fős faluban élni, de a Kék zónás életek bemutatásával nem is az a cél, hogy pásztorok legyünk mint Sardinian, vagy hogy felvegyük az adventista vallást mint a kaliforniai Loma Lindán, hanem hogy átvegyük ezeket az életértékeket, és hogy beépítsük az általunk élt mindennapokba.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem hiszem, hogy a magyar átlagéletkor valaha is csak megközelíti bármelyik Kék zónás átlagéletkort, de akik az itt leírtakat kezdik el követni, egész biztosan megközelítik. És nem csak leélt évekről beszélek, hanem gondolkodásról, általad alapított jól funkcionáló családok kialakításáról, egészségesen kapcsolódó közösségekről.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAzért ezek elég menő dolgok.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTermékleírás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eA Pyruvat Sardinia különféle vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmaz, amelyek segítenek a zsírégetésben és az anyagcsere fokozásában. A kalcium-piruvát elősegíti a zsírok oxidációját, míg a B-vitaminok és a szőlőmag kivonat támogatják az anyagcserét és az antioxidáns védelmet. A keserű narancs kivonat, a béta-karotin és a szelén hozzájárulnak a zsírégetéshez és a sejtvédelemhez. Célja, hogy fokozza a zsírégetést, javítsa az anyagcserét és támogassa az egészségedet.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFigyelmeztetések:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A terméket kisgyermekek elől elzárva kell tartani! Várandós vagy szoptató nők , valamint gyógyszeres kezelés alatt állók kérjék ki orvosuk véleményét a termék fogyasztása előtt!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eAdagolás\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eNapi 2 kapszulát folyadékkal egészben lenyelni.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKiszerelés 75 db \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eÖsszetevők\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ekalcium-piruvát, kék színű kapszula (hidroxi-propil-metil-cellulóz, természetes színezék [spirulina]), csomósodást gátló anyagok (zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid), keserű narancs kivonat, szőlőmag kivonat, béta-karotin készítmény (módosított kukoricakeményítő, kukoricakeményítő, béta-karotin, glükózszirup, antioxidáns [nátrium-L-aszkorbát, alfa-tokoferol]), nikotinamid, L-szeleno-metionin, cink-oxid, kalcium-D-pantotenát, piridoxin-hidroklorid, riboflavin,tiamin-mononitrát, B12-vitamin készítmény (módosított kukoricakeményítő, savanyúságot szabályozó anyagok [nátrium-citrát, citromsav], csomósodást gátló anyag [szilícium-dioxid], cianokobalamin).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHatóanyagok\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAktív anyagok\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e2 kapszula\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eNRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKalcium-piruvát -amelyből piruvát -amelyből kalcium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1300 mg 899 mg 221 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-** -** 27,6%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNiacin (B3-vitamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePantoténsav (B5-vitamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eB6-vitamin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,56 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRiboflavin (B2-vitamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,56 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTiamin (B1-vitamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,44 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eB12-vitamin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,4 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e96%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBéta-karotin -amelyből: A-vitamin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,916 mg 320 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-** 40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSzelén\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e22 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKeserű narancs kivonat -amelyből: citrus bioflavonoidok:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e44,44 mg 20 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-**\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSzőlőmag kivonat -amelyből: polifenolok -amelyből: proantocianidinek\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg 16 mg 12 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-**\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e*NRV: Napi beviteli referencia felnőtteknek %-ban kifejezve.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e**Nem áll rendelkezésre napi beviteli érték.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Tiian Store","offers":[{"title":"75db","offer_id":56374056485196,"sku":"5999575860117","price":10500.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/9005\/4220\/files\/sardinia.png?v=1760474081"},{"product_id":"pyruvate-ikaria","title":"Pyruvate Ikaria","description":"\u003cheader class=\"blog-post__body__lead\"\u003e\n\u003cp\u003eOGYEI Notifikációs szám: 35386\/2024\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIkaria Észak-Égei-szigetek Görögország\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTerület 32 km2 Lakosság 8.354 fő\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIkarian élő 100 évesek száma: 17, szuperszázasok száma: 4\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVárható élettartam férfiak 79 év nők 87 év\u003c\/p\u003e\n\u003c\/header\u003e\n\u003cp\u003eIkaria az összes kék zóna közül a legzártabb, vagy mondhatnám úgy is, a legelzártabb zóna. Loma Lindán kívül mondjuk ez az összes kék zónáról elmondható, de Ikaria esetében egyértelműen elzárt világról beszélünk. Ikaria az atom széttagolt görög szigetek legkeletibb részén helyezkedik el, de annyira keletre, hogy már majdnem Törökországról beszélünk. Ikaria olyannyira zárt világ, hogy a lakosság nem is igazán vallja magát görögnek, mi sem bizonyítja ezt jobban, hogy saját nyelvük és identitásuk van. Ezt egy kicsit úgy kell elképzelni mint Barcelonát a spanyoloknál. Ott is külön nyelv, külön vallás, és úgy egyáltalán ők katalánok hagyják őket békén a spanyol sztorival. Ezeket azért tartom fontosnak megemlíteni, mert ezek a szakadár közösségek elképesztően erős közösséget képesek alkotni mert semmi sem kovácsolja úgy össze az embereket, mint a “mi nem oda tartozunk” gondolatiság. De Ikaria évszázadokig nem azért volt elzárt terület mert Ikarián mind a 8.300 fős lakosság hátat fordította görög államnak, hanem mert két okból.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz egyik, hogy Ikaria elhelyezkedése távol esik mindentől. A legkeletibb, legfélreesőbb sziget, de Ikaria a szigeten belül is úgy helyezkedik el, mintha tényleg hátat fordítana Görögországnak. Ikaria ezt a barátságos testbeszédet megerősíti a falut körülhatároló magas, meredek, és éles sziklákkal, szóval minden adott ahhoz, hogy a világon senki ne akarjon idejönni és itt élni. Nem is értettem miért alakult itt ki bármiféle közösség, mert az egy dolog, hogy Ikariat hegyek veszik körül, de Ikaria a tenger felől sem az a Mauritius érzés homokos tengerparttal, hanem inkább ez a sziklás, part nélküli szakaszok, minimális homokos részekkel. Persze mostanra már ott is kiépült a turizmus és lehet találni egész jó strandokat, de én itt a régi Ikariaról beszélek, amikor még nem járt a Ryanair a sarki közértbe is. Egyébként minden kék zóna esetében a 100-150 évvel ezelőtti állapotokról beszélek, amikor a globalizáció még nem tette meg azt, amit mára sajnos megtett, és amikor még az emberek tényleg úgy és azt ették, amire 25 kilométeres körzetükben lehetőségük volt.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e   \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz pedig nem volt sok, de ami volt az tiszta forrásból érkezett és az emberi szervezet számára egészen kiváló hatással volt és egészen sajátos gasztrokulturális környezet tudott kialakulni. Ennek eredményeként Ikarian olyan népesség jött létre, amely a nyugati világhoz képest 8 évvel hosszabb életre számíthatott, arróél nem is beszélve, hogy Ikarian a szívbetegség kialakulása 50%-al míg az időskori demencia kialakulása 80%-al kisebb arányban alakul ki.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz ikariai lakosságra nagyon jellemző az erős stressztűrő képesség és a többi kék zónához képest\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eis erősebben van jelen a közösségi összetartás, ami nem véletlen, hiszen ha valaki akar kapni egy kurva nagy pofont, az menjen oda egy ikariai lakoshoz és görögözze le őt. Az ikariai lakos az nem görgö, legalábbis ők nem görögnek, hanem ikariai lakosnak tartják magukat és köszönik szépen nem kérnek a Görögországból. Ezt a fajta elzárkózást Ikaria elzárt elhelyezkedése és a akülvilággal való nagyjából nulla kapcsolatukból adódik, hiszen aki Ikarián született az nem ment sehova, aki pedig ikariara akart menni az meg nem ment mert a szigetet nagyon erős szél, erős áramlatok, és kikötésre teljesen alkalmatlan éles sziklák jellemzik. Ikaria lakossága hosszú évszázadokon keresztül egyedül oldotta meg az időről-időre beköszönő éhínséget, a természeti katasztrófákat és úgy általában maguk rendezték egymás között minden vitás ügyüket, külső segítség vagy karhatalom bevonása nélkül. Ikari egy igazi zárt világ mind földrajzi, mind társadalmi\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eértelemben véve, és ha valahol van összetartó közösség, ahol mindenkinek meg van a szerepe akkor az itt van.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz összetartó közösség erejét jól jellemzi egy bizonyos Stamitis Moraitis, New Yorkba emigrált ikaria lakos története, akinél 1976-ban végstádiumú rákot diagnosztizáltak, és aki ezek után úgy döntött, hogy nem érdeklik a kezelések, inkább hazamegy Ikariara és a szerettei között fog meghalni. Ez volt 1976-ban és Stamitis Moraitis ahogy tervezte a szülőházában, Ikariaban halt meg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2013-ban. 102 évesen.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e47 évet élni házasságban is nehéz nemhogy tüdőrákkal, hogy Stamitis végül miért nem halt meg fél éven belül ahogy az orvosok jósolták neki nem igazán tudni. Ebből az esetből jól lehet misztikus, sőt varázslatos történetet mesélni, hogy lám, a kék zónák még a rákot is gyógyítják, azonban én mindenkit óva intenék ettől.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eIkaria, ahogyan Okinawa, Szardinia, Loma Linda vagy éppen Nicoya életmódja nem képes a rákot gyógyítani, ezt felesleges lenne bárkivel is elhitetni, de abban teljesen biztos vagyok, hogy az összes kék zóna életmódja képes jelentős mértékben csökkenteni a szellemi leépülés és a végzetes betegségek kialakulásának esélyét. A recept pedig adott. Az étrendünk kék zónai értelemben vett tisztán tartása, a rendszeres testmozgás, a család és a közösségben való jelenlét, és hogy legyen értelme az életünknek, legyen miért felkelni. A kék zónák nem kínálnak semmilyen különlegeset, csak mára a világ annyira szétesett, a társadalmunk olyan szinten vannak túlhúzva, az ingerküszöb olyan magasra van tolva, hogy az emberek azt gondolják, az egészséges hosszú élethez valami különleges, eddig fel nem fedezett új módszer szükséges, pedig nem. A megoldás ott van a piacon, hogy naponta 20 percet mozogjunk, és az sem árt, ha van kihez szólnunk, ha van néhány barátunk.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eAzért választottam a kék zónát a Tiian rendszer alapjának mert egyszerű, kivitelezhető, hosszú távon tartható, és nincs benne semmi különleges. Egyszerű, mint azoknak az embereknek az élete, akik egy hegyoldalban éltek, vagy egy elzárt tengerparton, esetleg egy szigeten elzárva mindentől és mindenkitől. Egy kicsit olyan ez mint a dohányzás, amiről meggyőződésem, hogy ha nem lehetne kapni, akkor az emberek nem tudnák csinálni. Vagy mint az iskolai büfék, ahol ha nem csak a szart lehetne kapni hanem valamit aminek van bármi tápértéke, akkor azt vennék mert nem lenne más alternatíva. A baj az, hogy van választásunk. Ikarian nem volt, az emberek azt ették amit tudtak, aztán hopp elkezdtek 90 meg 100 évekig élni úgy, hogy az időskori demenciáról azt sem tudták micsoda.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRengeteg zöldség, olíva olaj alap, ahogyan a bor és a méz is, valamint kis mennyiségben hús és halak. Ikarian az étrend a legszabadabb. Az ikariai étrendben van a legtöbb hús, a legtöbb bor, a méz miatt a legtöbb édes. A hús oké, a bor jótékonyhatását adó flavonoidokat és a méz nutrition profilját beletettem a Pyruvatba, hogy diétásan fejtse ki jótékony hatását. Mert most értitek, tegyem bele a diétába a bort meg a mézet? Majd beleteszem az Ikaria szinten tartásba, de odáig el is kéne jutni, az pedig ezzel a fogyasztó kék zónás összetevőkkel lehet majd elérni.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eCitrom, hagyma, fokhagyma, paradicsom, olivaolaj, vörösborecet, kapor, menta, bazsalikom, oregánó, cukkini, sütőtök, padlizsán, paprika, sárgarépa, articsóka, borsó, bab, burgonya, csicseriborsó, rukkola, spenót, retek, zöldsaláta, rizs, káposzta, cékla, karalábé, lencse, petrezselyem, narancs, méz, fahéj, szerecsendió, kávé, borjú, bárány, tengeri halak.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGyógyteák: cikóriatea, rozmaringtea, kakukkfű, zsálya, sármányvirág\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eIkaria az én személyes kedvenc kék zónám, mert Ikaria mutatja meg leginkább, hogy hol vannak az ember biológiai határai. Loma Lindával ellentétben orvosi védőháló nélkül, teljesen elzártan a külvilágtól. Legalábbis 1960-ig, utána ikaria is bekerült a világ globalizált áramlásába, manapság pedig Ikaria döbbenetes turisztikai forgalmat bonyolít, amivel nincsen semmi probléma, már ha leszámítjuk, hogy esett is az átlagéletkor vagy 15 évet. \u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem is tudom. Lehet hogy elkéstünk. Lehet hogy túl későn jött a felfedezés, hogy a Földön nagy számban vannak olyan lokációk, ahol a hosszabb élet és a betegségek kialakulásának alacsonyabb száma lehetséges, csak hát a globalizáció elmosta ezeket a kisebb-nagyobb közösségeket. Most már szerintem Okinawan is van Pizza Hut, és meglepődnék, ha Nicoya 1975-ig érintetlen területein ne lenne egy Dunkin Donuts vagy egy Five Guys, de igazából ez sem számít.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz számít, hogy megvan a tudásunk a hosszú és minőségi élethez, és innentől kezdve már a mi döntésünk, hogy rendelünk-e este 9-kor a Woltról egy churrost vagy úgy élünk, ahogyan azok az emberek éltek, akik vagy azt ették ami a 10 kilométeres körzetükben megtermett, vagy nincs vagy. Ez volt és kész. És ha ezt be is akarták szerezni, komoly hegyi sétára kellett indulniuk, ami biztosította számukra a mindennapos fizikai terhelést. Erről sem kérdezték meg őket hogy szeretnék-e, de hát megint csak ez volt és kész. Egyébként nem olyan rossz dolog ez a nincs választásod élet. Levesz a válladról egy csomó terhet, a döntések nehézségeiről már nem is beszélve. Amikor még nőket fogyasztottam nagyon régen ezért szerettek hozzám járni. Megmondtam hogy mit kell tenniük, csinálniuk, enniük, és kész. Nem volt B terv vagy alternatíva. Ha nem tetszett lehetett menni máshova, de persze senki nem ment sehova, de hát hova is mentek volna. Hát ezért jöttek. Hogy végre valaki mondja már meg nekik mit csináljanak és pont, csak legyen eredménye. Persze mindig lett. Pont úgy, ahogyan Ikarian is annak, hogy az emberek ezeket ették konkrétan 90-110 éven keresztül mert hát addig éltek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTermékleírás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eA Pyruvate Ikariába olyan hatóanyagokat tettünk, amelyek támogatják a zsírégetést és az anyagcserét. A kalcium-piruvát elősegíti a zsírok oxidációját és energiává alakítását. A riboflavin és a B6-vitamin hozzájárulnak a tápanyagok energiává alakításához és a zsírok metabolizmusához. Az oregánó és a zsálya kivonat antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásúak, amelyek segítenek az emésztés javításában és a zsírégetés fokozásában. Célja, hogy fokozza a zsírégetést, javítsa az anyagcserét és támogassa egészségedet.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFigyelmeztetések:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A terméket kisgyermekek elől elzárva kell tartani! Várandós vagy szoptató nők , valamint gyógyszeres kezelés alatt állók kérjék ki orvosuk véleményét a termék fogyasztása előtt!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eAdagolás\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eNapi 2 kapszulát folyadékkal egészben lenyelni.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKiszerelés 75 db \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eÖsszetevők\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ekalcium-piruvát, kék színű kapszula (hidroxi-propil-metil-cellulóz, természetes színezék [spirulina]), csomósodást gátló anyagok (zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid), kálium-klorid, kalcium-foszfátok, nátrium-klorid, magnézium-karbonát, oregánó kivonat, zsálya kivonat, vas-fumarát, L-aszkorbinsav, cink-oxid, nikotinamid, kalcium-D-pantotenát, riboflavin, piridoxin-hidroklorid, pteroilmonoglutaminsav (folsav).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eHatóanyagok\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAktív anyagok\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e2 kapszula\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eNRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKalcium-piruvát -amelyből piruvát\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1300 mg 899 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-** -**\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKalcium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e229 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e28,60%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRiboflavin (B2-vitamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,76 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e54%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eB6-vitamin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,48 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e34%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eOregánó kivonat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-**\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZsálya kivonat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-**\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e*NRV: Napi beviteli referencia felnőtteknek %-ban kifejezve.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e**Nem áll rendelkezésre napi beviteli érték.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Tiian Store","offers":[{"title":"75db","offer_id":56374055829836,"sku":"5999575860148","price":10500.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/9005\/4220\/files\/pyruvat_ikaria.png?v=1760475050"},{"product_id":"pyruvate-nicoya","title":"Pyruvate Nicoya","description":"\u003cheader class=\"blog-post__body__lead\"\u003e\n\u003cp\u003eOGYEI Notifikációs szám: 35563\/2024\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicoya Costa Rica Guanacaste régió\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTerület 310 km2 Lakosság 47.000 fő\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicoyan élő 100 évesek száma: 109, szuperszázasok száma: 22\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVárható élettartam férfiak 81 év nők 83 év\u003c\/p\u003e\n\u003c\/header\u003e\n\u003cp\u003e2002-ben Luis Rosero Bixby népességkutató, a Közép-amerikai demográfiai adatokat vizsgálva felfigyelt egy Costa Rica-i Guanacaste nevű régióra, ahol az emberek átlagosan közel 6,2 évvel élnek tovább, mint az ország fővárosában San Joséban, de ami még ennél is érdekesebbé tette a területet az a rákos megbetegedések rendkívül alacsony száma volt. 3 évvel vagyunk ekkor a szardiniai kék zóna felfedezése után, de még mindig csak 2 évvel a National Geographic kék zóna felfedező csapatainak indulása előtt, ám a kék zóna létezésének a ténye ekkorra már egyezményesen elismert volt a népességkutatók körében.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003eBixby tudta, hogy újabb kék zónát talált, és felvette a kapcsolatot Michael Poulinnel, aki egyrészről rendelkezett a világ legnagyobb demográfiai adatbázisával, másrészről pedig nyugalomra intette Bixbyt, hogy ami elsőre kék zónának tűnik, az nem feltétlenül az, főleg akkor nem, ha egy súlyos politikai válságokkal terhelt Közép-amerikai országban születtek ezek az eredmények. Poulin ekkortájt készítette elő nagyszabású, az egész világra kiterjedő világ expedícióját a Nat Geo megbízásából. melynek célja a föld összes kék zónájának megtalálása volt. Ez az expedíció ekkora már régen nem csak arról szólt, hogy nézegessünk száz éves embereket, hanem a világ kék zónáitól várták az emberi élet biológiai működésének meghosszabbítását, és úgy általában az emberi szervezet elváltozásmentes, hosszantartó egészséges működésének megértését. A longevity korszak kezdete ez, minden innen, ezekből az évekből eredeztethető.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKréta, Mallorca, Grúzia. Azerbajdzsán, Venezuela, Laosz, Afganisztán. Olyan területek, amely potenciális kék zóna területek voltak, de később kiderültek, hogy a számok a valóságban nem igazolhatóak. Poulin kutatásának részletességét és megszállottságát a téma iránt jól példázza, hogy a kongó-i medence és Szudán is kék zóna esélyes terület volt, amit igazán senki sem értett, de Poulin azt mondta, hogy a hosszú életet nem csak a leélt években kéne mérni, amit jól példáz a szudáni Marrah hegy falvai, úgy mint Gulobei és Kammbuna, ahol a szudáni emberek jóval tovább élnek mint Szudán egyéb területein. Jóval tovább alatt itt azt kell érteni, hogy a szudáni átlagéletkor 58 év de a Marrah hegyen élőknél ez a szám 69 év. Döbbenetes különbség, de végül elvetették ezen területek vizsgálatát, részint az afrikai polgárháborús állapotok, a számok pontatlansága, és a kutatócsapatok biztonsága érdekében.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg height=\"713\" width=\"1247\" alt=\"nicoya-peninsula-beaches.jpg.webp\" src=\"https:\/\/tiian.hu\/uploads\/nicoya-peninsula-beaches.jpg.webp\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa nem mintha Közép Amerikában könyvtári hangulat uralkodna, de Costa Rica az elmebeteg Mexikóhoz, Hondurashoz, vagy a teljes kész El Salvadorhoz képest kifejezetten biztonságosnak számít. Most nem mondom hogy Costa Rican nem volt egy 2.000 halálos áldozattal járó polgárháború 1941-ben, de először is 41-ben az egész világon állatkert volt, másodszor pedig Mexikóban kétezer halott egy átlagos szombat este, szóval ebbe most szerintem ne is menjünk bele. Abba viszont mindenképpen, hogy Costa Ricanak három kifejezetten erős érve volt a kék zónás listára kerülésre. Az egyik, hogy a Costa Rica-i kormány 1883 óta békén hagyta, sőt kifejezetten tisztességesen vezette a statisztikai és népszámlálási hivatalt, ami már önmagában is elképzelhetetlen csoda egy olyan térségben, ahol a statisztikai hivatal közvetlen kapcsolatban áll a szavazói listák adatbázisaival. Bixbynek ezért Nicoya statisztikai aranybánya volt, hiszen “csak” meg kellett néznie a szavazók születési és halálozási évszámait 1880 és 1905 között így egyből, és ráadásul megbízható kormányszintű adatokkal lett hitelesítve a feltételezés, hogy a Nicoya-i félszigeten az emberek, valóban átlagosnál jóval magasabb kort élnek meg mint az ország többi területein. Bixbynek és Poulinnak -aki ekkortájt érkezett vissza Venezuelából csalódottan- pontosan ez volt a baja, hogy bár rengeteg potenciális kék zóna lokációból kaptak longevity híreket, de ezek többsége az ingatag politikai rendszerek miatt statisztikailag alátámaszthatatlanok voltak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe Nicoyan minden stimmelt, így 8 hónappal Bixby érkezése után, a National Geographic expedíciót küldött Costa Rica észak nyugati területeire hogy igazolják, megtalálták a világ második kék zónáját. Most mondanám, hogy a többi történelem, de hát mi mást is mondhatnék akkor, amikor az itt élő emberek tényleg szinte a történelem részei. Bixbyék akkor még nem tudták, de mi azóta már igen, hogy a Nicoya-i Guanacaste régióban élnek minden kék zóna közül a legtovább az emberek.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit viszont biztosan tudtak, hogy a hosszú élet mellett Nicoyan még lennie kell valaminek, ami igazán különlegessé teszi ezt a régiót, ugyanis Pes, Poulin, Bixby és a Costa Ricai kormány adataiban volt egy közös pont. Ez pedig a rákos megbetegedések különlegesen alacsony száma volt. Costa Rican az első számú halál ok a gyomorrákos megbetegedések, ami nem csak Costa Rican, hanem régiós szinten is a legtöbbször diagnosztizált megbetegedés. Amikor azt mondom régió, akkor itt egy Texastól Kolumbiáig tartó 4200 km-es sávot kell érteni, és pontosan ez tette különlegessé a kutatást Nicoyan, hogy adva van egy ország, ahol a gyomorrákos megbetegedés eleve kiugróan magas, de ezen országon belül van egy alig több mint 300 km2-es terület, ahol a rákos megbetegedések száma alacsonyabb, mint bárhol máshol a régióban.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e\u003cimg height=\"713\" width=\"1247\" alt=\"nicoya-peninsula-1.jpg.webp\" src=\"https:\/\/tiian.hu\/uploads\/nicoya-peninsula-1.jpg.webp\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA kutatás itt kettévált és az expedíció már nem csak a 100 évesek felkutatásáról és pontos számuk megállapításáról szólt, hanem a rákos megbetegedések alacsony számáról, illetve, hogy ez minek lehet köszönhető. Ez egy fontos különválás, és én innentől inkább utóbbira fókuszálnék. Nem csak azért, mert nem akarom többedszerre leírni, hogy a hosszú élethez mennyire fontos a család, az összetartó közösség, a tevékeny életmód, hanem azért is mert Nicoyan tényleg nagyon alacsony a rákos megbetegedések száma.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMost ahhoz nem kell a Sorbonne-ra járni hogy megállapítható legyen, a rák és a hosszú élet nem a legfőbb szövetségesek, és ha már kék zóna, akkor miért kell hanyatt esni attól a ténytől, hogy a kék zónákban élő emberek kevésbé betegednek meg. Ez tök jogos felvetés, de itt az arányok a megdöbbentőek. Szardina kék zónájában is kevesebb a rákos megbetegedés mint mondjuk Milánóban de nem olyan arányban mint Nicoyan. Loma Linda kék zónájában is kevesebb a rákos megbetegedés mint Chicagóban, de nem olyan arányban kevesebb mint Nicoyan.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBixbyék azonban nem teljesen vakon tapogatóztak mert még az érkezésük előtt hosszasan tanulmányoztak egy 1958-as, a Californiai egyetemen publikált kutatást, amiben egy Philip Wagner nevű antroplógus a Nicoyai életformáról írt és azt fejtegette, hogy a Nicoya-i életmódnak köszönhetik az itt élő emberek az átlagnál hosszabb életüket. Tette mindezt 40 évvel a longevity meg a kék zónás parádé előtt, szóval vannak arra utaló jelek, hogy az egész kék zónás sztori nem is igazán George Pes 1997-es Marseille előadásával kezdődött, de hát ez nem csak a tudományos, hanem a zenei életben is így van. Nem mindig az csinál egy zenéből világslágert, aki először megírta.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWagner tanulmánya fontos térkép volt Bixbyék számára és csak megerősítette őket abban, amit addig is sejtettek, hogy a rákos megbetegedések alacsony száma, az jó eséllyel a Nicoya-i táplálkozásnak lesz köszönhető.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmikor összegyűjtöttem a Nicoya-i táplálkozás alapanyagait, akkor minden eddiginél részletesebb és alaposabb munkát akartam végezni. Nem akartam kihagyni egyetlen összetevőt sem azok közül, amit a Nicoya-i emberek jellemzően és rendszeesen fogyasztanak, mert mi van ha tényleg ezen múlik. Mi van, ha a Nicoya-i táplálkozás csökkentheti a rákos megbetegedések kialakulását. Mint egy recept ami működik, de csak akkor működik, ha nem hiányzik belőle egyetlen összetevő sem. Hát rajtam ne múljon. Íme a Nicoya-i kék zóna összetevőinek listája.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eFeketebab, rizs, kurkumin, sárgarépa, paprika, paradicsom, ecet, tortilla, manióka, uborka, ayote tök, koriander,hagyma, fokhagyma, papaja, kókusz, avokádó, ananász, gyömbér, banán, narancs, cukkini, lime, tengeri halak, pálmarügy, fahéj, dinnye, chiamag, inamona, kávé\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eEnnyi. Lehet hogy tényleg csak ennyi a kulcs a hosszantartó élethez és a halálos kimenetelű betegségek, elváltozások elkerüléséhez, ha következetesen ezeket az ételeket fogyasztjuk. Hajlamosak vagyunk kételkedni, hogy ez nem lehet ilyen egyszerű, pedig a kék zónák bebizonyítják, hogy az élet ott tart a legtovább, ahol a táplálkozás és maga az élet is sallangmentes, és a legközelebb áll a természethez. Nem New Yorkban, Londonban, Münchenben élnek a legtovább az emberek, hanem a világ eldugott részein, ahova néha még út sem vezet. És lenne itt még valami, pontosabban egy nagyon is fontos valaki. David Rehkopf a Stanfordi egyetem genetikusa, aki a Nicoya-i emberek DNS végződéseit vizsgálta. A DNS végződések hosszából állapítható meg, egy ember biológiai életkora. Így állapítják meg például a kriminalisztikában, vagy az archeológiában (régészet) az emberi maradványokból az áldozat vagy a lelet életkorát. Rehkopf vizsgálatai alapján a Nicoya-i régióban az emberek DNS végződései messze a leghosszabbak Costa Rican belül, sőt a Nicoyai emberek szervezete jellemzően 10-12 évvel fiatalabbnak tűnik mint az életkoruk. És kik rendelkeztek a leghosszabb DNS végződésekkel még Nicoyan belül is? A Guanacaste Régió legszegényebbjei, akik semmi mást nem ettek egész életükben, kizárólag azokat a hozzávalókat, amiket fentebb felsoroltam.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA világ legfejlettebb részein, ahol az orvostudomány a legmagasabb szinten van, ahol az emberek számára ugyan minden adott, de ennek ellenére mégsem rohangálnak tömegesen még csak 85 éves kor felett sem az emberek. A hosszú élet nem ott van ahol a pénz, vagy a gazdasági hatalom, hanem ott, ahol az emberek a legközelebb maradtak civilizált formában a természethez.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eEzért választottam a kék zónás táplálkozást a Tiian életmód alapjának, mert amely életmóddal a legtovább lehet élni, ráadásul mindezt szellemi frissesség megőrzésével, és még a kórós megbetegedések számát is csökkenteni lehet, annál jobb nekem nem is kellhet és nektek se kelljen.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eMinden itt lesz amire szükségünk lesz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTermékleírás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eA Pyruvate Nicoya a kalcium-piruváton kívül számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek támogatják a zsírégetést és az anyagcserét. A piruvát az energiatermelés és a zsírégetés fokozására összpontosít, míg a kalcium hozzájárulhat a zsírok hatékonyabb lebontásához. A C-vitamin és a D-vitamin antioxidáns és anyagcsere-fokozó hatásúak, míg a béta-karotin és az A-vitamin támogatják a sejtek egészségét és az anyagcserét. A folsav segíti a sejtosztódást és támogatja a szív- és érrendszert. Célja, hogy fokozza a zsírégetést, javítsa az anyagcserét és támogassa egészségedet.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFigyelmeztetések: \u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eAz ajánlott napi adagot ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A terméket kisgyermekek elől elzárva kell tartani! Várandós vagy szoptató nők , valamint gyógyszeres kezelés alatt állók kérjék ki orvosuk véleményét a termék fogyasztása előtt!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eAdagolás\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eNapi 2 kapszulát folyadékkal egészben lenyelni.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKiszerelés 75 db \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eÖsszetevők\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ekalcium-piruvát, kék színű kapszula (hidroxi-propil-metil-cellulóz, természetes  színezék [spirulina]), csomósodást gátló anyagok ( zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid), kalcium-karbonát, L-aszkorbinsav, béta-karotin készítmény (módosított kukoricakeményítő, kukoricakeményítő, béta-karotin, glükózszirup, antioxidáns [nátrium-L-aszkorbát, alfa-tokoferol]), D3-vitamin komplex (módosított kukoricakeményítő, szacharóz, antioxidáns [nátrium-L-aszkorbát, alfa-tokoferol], közepes szénláncú  zsírsavak  trigliceridjei, csomósodást gátló anyag [szilícium-dioxid], kolekalciferol), pteroilmonoglutaminsav (folsav).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eHatóanyagok\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAktív anyagok\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e2 kapszula\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eNRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKalcium-piruvát -amelyből piruvát\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1300 mg 899 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-** -**\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKalcium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e251 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e31,40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eC-vitamin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eD3-vitamin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 µg (400 NE***)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBéta-karotin -amelyből: A-vitamin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,396 mg 400 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-** 50%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolsav\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e*NRV: Napi beviteli referencia felnőtteknek %-ban kifejezve.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e**Nem áll rendelkezésre napi beviteli érték.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e***NE: Nemzetközi Egység\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Tiian Store","offers":[{"title":"75db","offer_id":56374054093132,"sku":"5999575860124","price":10500.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/9005\/4220\/files\/pyruvate_nicoya.png?v=1760475713"},{"product_id":"pyruvate-loma-linda","title":"Pyruvate Loma Linda","description":"\u003cheader class=\"blog-post__body__lead\"\u003e\n\u003cp\u003eOGYEI Notifikációs szám: 35396\/2024\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLoma Linda Egyesült Államok San Bernardino megye\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTerület 19 km2 Lakosság 24.791 fő\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLoma Lindában élő 100 évesek száma: 27, szuperszázasok száma: 9\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVárható élettartam férfiak 80 év nők 86 év\u003c\/p\u003e\n\u003c\/header\u003e\n\u003cp\u003eHa az ember Kaliforniára gondol akkor sok minden eszébe jut, de az egészség, a hosszú élet és a szellemi frissesség 100 éves kor felett az biztosan nem. Pedig Los Angelestől mindössze 94 kilométerre egy Loma Linda nevű kisvárosban található a világ negyedik kék zónája.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTeljesen szürreális ez az egész, mert amíg japán bármelyik részébe oda tudunk képzelni egy kék zónát. Amíg Costa Ricaról az emberek többsége azt sem tudja hol van, tehát instant kék zóna élmény. Még az olaszokra is azt mondjuk kék zóna jól van, nem probléma, köszönjük a capreset meg Amalfit.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eGörögország meg tengerek, erős történelem vibe, elhisszük a kék zónát, de a gyökér Egyesült Államokban kék zóna de most teljesen komolyan? Az USA-ról azért az emberiség elég egyetemes része gondolkodik úgy, mint a világ egyik legelhízottabb, és legfelszínesebb nemzete, hogy kognitív képességeket már ne is említsek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA lényeg, hogy Kalifornia állam Loma Linda városában kék zóna van, lakosságarányosan kiugróan magas élethosszal, az átlagnál jóval egészségesebb mutatókkal. Amikor először tanulmányoztam a Loma Linda életformát és arra kerestem a választ, hogyan válhatott ez a terület kék zónává, elsőként az adventista egyház jött szembe válaszként. Az adventisták nem csak komolyan veszik az egészséges életmódot hanem a mindennapjaik szerves, és elvártan teljesítendő része. Mint a krisnásoknak az imalánc. Lehet hogy semmi kedvük 108-szor mantrázni, de ha a közösségük ezt követeli meg tőlük akkor csinálják mert ezt választották. Az adventisták az egészséges életmódot választották, és ezeket pontokba is szedték, amikhez minden körülmények között tartják magukat.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTilos a dohányzás.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col start=\"2\"\u003e\n\u003cli\u003eRendszeres testmozgás. Itt valami olyasmit is olvastam, hogy az adventisták szerint Jézus bennünk él, és ha így van, akkor a testünket is tartsuk olyan állapotban, hogy az méltó legyen erre.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col start=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003eVegetáriánus étrend követése, de nem szigorú keretek között. Ez inkább ajánlás mint előírás náluk, de a lényeg, hogy az adventisták inkább törekedjenek a minél több zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonák és magvakkal való táplálkozásra.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col start=\"4\"\u003e\n\u003cli\u003eVíz. Nagyon szeretik. Minimum 2,5 liter \/ nap.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col start=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003eA pihenés és az alvás kiemelten fontos számukra, amire szintén van egy elég jó szövegük, ami valahogy úgy hangzik, hogy kipihent agy nélkül nincs szellemi frissesség, megfelelő mennyiségű alvás nélkül nem csak a szervek de a lélek sem tud töltődni.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col start=\"6\"\u003e\n\u003cli\u003eIstenbe vetett hit és bizalom amely keretet és tartást ad a mindennapjaikban.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEzen a ponton szeretném leszögezni, hogy én mindig is távoltartottam a TILT-et, és a Tiiant is távol fogom mindenféle vallástól. Nem azért mert nem hiszek semmiben, hanem mert ez szerintem szó szerint mindenkinek a legszentebb magánügye, ha már szabad így játszanom kicsit ezzel a szóval. Azért írok most az adventista egyházról, mert Loma Linda kék zónájában az adventista egyház követői érték el egyedüliként azt a kiváltságot, hogy a világ több millió lokációja közül benne vannak abban az 5 helyszínben, ahol az emberek a földön a legtovább élnek. Szóval nincs itt semmiféle térítés, csak egyszerű tényközlés, az adventista életmód megismertetése, amely egyik feltétele lehet a biológiai életkor kitolásának megmagyarázásra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg height=\"736\" width=\"1186\" alt=\"Képernyőfotó 2024-07-29 - 22.59.12.png\" src=\"https:\/\/tiian.hu\/uploads\/K%C3%A9perny%C5%91fot%C3%B3%202024-07-29%20-%2022.59.12.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMenjünk is tovább ha már én is továbbmentem, mert valami nagyon nem tetszett itt nekem. Ugyanis nekem ez az adventista sztori ismerős volt. Abban azért biztos voltam, hogy az adventista egyház nem csak Loma Linda 24.791 lakosából áll, és abban is biztos voltam, hogy világvallásról beszélünk, így utána kerestem és ezt találtam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“Az Hetednapi Adventista Egyház a világ egyik legdinamikusabban fejlődő protestáns egyháza, amely egységes világszervezettel rendelkezik\u003cstrong\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eKözel 20 millió aktív, megkeresztelt tagja van, akik a világ 237 országából 216 országban szervezett módon élik hitüket.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem tudom érthető-e, hogy mi volt itt a gondom. Ha az adventista életmód annyira főnök, akkor miért nem mind a 20 millió tag él meg az átlagnál magasabb életkort, illetve ami még ennél is jobban érdekelt, hogy ha Loma Lindán az adventisták kék zónások, akkor mind a 217 országban ahol jelen vannak, lennie kéne legalább 217 kék zónának, de mondjuk ennél sokkal többnek, mert például csak az Egyesült Államokban közel 900 városban 1.200 adventista templom van, tehát minimum ennyi adventista lokációnak lennie kell.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMiért csak a Loma Lindan élő adventisták kék zónások? És egyáltalán. Van-e bármi szerepe az adventista vallásnak a kék zónás magas életkorhoz? Azt mondom hogy nem, de hajlok az igenre. Ahhoz hogy ezt megértsük, meg kell hogy tudjuk, az adventisták mi miatt kék zónások, és mondjuk a 2.500 kilométerre Texasban élő adventisták miért nem? Az adventista életmód követése fontos szempont a magas kor megélésében, ahogy azt láthatjuk is a többi a kék zónában is, de a vallás jelen esetben, inkább a közösség megtartó ereje miatt fontos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe akkor mitől élnek Loma Lindán ilyen sokáig az emberek?\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAzért, mert Loma Lindaban található a világ egyik legfejlettebb, legkiválóbb kutató kórháza, amely számos úttörő fejlesztésben, és történelmi jelentőségű kutatásban volt részes, és történetesen ez az 1905-ben alapított kórház az adventista egyház tulajdonában van. Ez oké, de attól még hogy Szegeden van a csillag börtön, attól még nem lesz mindenki fegyenc a városban. Ezzel a kiváló példával kerestem az újabb választ arra, hogy miért 65%-al kevesebb a petefészekrákos megbetegedések aránya, vagy éppen mitől van 40%-al kevesebb szívbeteg egy olyan kisvárosban, ahol egy világszinten is kiváló kórház van. Attól még senki nem élt tovább 20 évvel Soroksáron mert a Jahn Ferenc kórház mellett lakott.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe Loma Lindán igen.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLoma Lindán először volt kórház, és a kórház köré épült fel a város, nem pedig fordítva, így Loma Linda teljes lakossága 100%-ban volt köthető a kórházhoz és a várost maguk a kórházban dolgozók és hozzátartozóik alapították, akik történetesen mindannyian adventisták voltak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg height=\"727\" width=\"1186\" alt=\"Képernyőfotó 2024-07-29 - 23.50.16.png\" src=\"https:\/\/tiian.hu\/uploads\/K%C3%A9perny%C5%91fot%C3%B3%202024-07-29%20-%2023.50.16.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKépzeljetek el egy kórházat, ami az évek során a világ vezető orvosi centruma lesz, jelentős tudású orvosok érkezésével, a világ számos pontjáról ideáramlott materiális és medicális tudással, a lakossággal együtt fejlődve, akiknek minden egyes lakója valamilyen szinten kötődik a város orvosi központjához. Az adventista egyház számára azért nagyon fontos loma Linda, mert bár az adventista egyházat 1863-ban alapították, 1905-re teszik az adventizmus és az egészséges életmód összekapcsolódását, amit mihez is máshoz köthetnénk mint a San Bernardino megyében található Loma Linda Orvosi központhoz. Ez a város az adventisták Mekkája, vagy ha úgy jobban tetszik Jeruzsáleme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Loma Linda-i hosszú élet titka tehát nem más, mint egy tudatosan, az egyik legkiválóbb orvosi intézményben megalkotott életmód, melyet 34 ezer 25 év feletti adventista közreműködésével validáltak. Míg Nicoya és Szardínia eldugott hegyeiben, ahol a legközelebbi villanykörte is 150 kilométeres távolságban volt és az emberek ösztönből éltek és ettek amit találtak, éltek aszerint amit az élet eléjük sodort, addig Loma Linda egy Gattaca szintű, kvázi társadalmi kísérlet, a mindenkori legmagasabb szintű orvostudomány bevonásával. Loma Lindan minden orvosi alapon és kutatásokkal visszaigazolva lett megalkotva. Az étrend, a pihenés minősége, a testmozgások intenzitása és maga a mozgásforma, egészen a közösség elmére gyakorolt jótékony hatásáig. Loma Lindan nem olyan fontos a család szerepe, mert számukra a vallási felekezet maga a család. Bár nem tartom feltétlenül szükségesnek, de azért összeszedtem, hogy ez a bizonyos kórház mitől is lett a világ kórházainak IL Capo dei Capi-ja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Loma Linda kórházban a NASA külön részleggel képviselteti magát és végez rendszeresen orvosi kutatásokat.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eEbben a kórházban hajtottak végre először sikeres szívműtétet csecsemőkön, itt van a világ egyetlen, kórházban üzemeltetett protonsugár központja, amely a gyermekklinika részlegen kapott helyet. Az Amerikai Rák Társaság elsőszámú kutatókórháza a LLUMC és nem mellesleg a világ legelismertebb kutató egyeteme is egyben, sokak szerint ide nehezebb bekerülni mint a Columbiara vagy a Mayo Clinicre.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnnyit a háttérről, és most jöjjön a lényeg. Az az életmód, és elsősorban azok az összetevők amik a részét képezik annak a Loma Linda életmódnak amitől többek között ez a kisváros lehetett a világ negyedik kék zónája.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz adventisták egy fajta alternatív időszakos böjtölésben hisznek, ahol egy 10 órás időkapun belül étkeznek és ennek a 10 órás időkapunak az első óráiban, (reggeli) viszik be a legtöbb kaját. Érthetőbben fogalmazva, inkább reggel egyél többet, este felé meg már ha lehet rohadtul ne. A Loma Lindai táplálkozás, szemben a többi kék zónával nagyon sok alapanyagot használ, főleg gyümölcsöket, magvakat és zöldségeket, ezen kívül rengeteg desszert ötletük van, nyílván az egészséges vonalból, ami nekem elég fura így elsőre, de hát biztosan igazuk van. Egyrészről mert tudományos alapon összerakott táplálkozásról van szó, másfelől mert nagyon kevés elhízott adventistát lehet látni. Mondjuk én terhes kínait sem láttam még az életben, úgyhogy ebből talán nem érdemes kiindulni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz alapanyaglista\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eBanán, áfonya, őszibarack, sárgadinnye, mangó, alma, ananász, kókusz, eper, zabpehely, chip mag, spenót, lenmag, mandula, kesudió, dió, pekándió, granila, kurkuma, hagyma, fokhagyma, olívaolaj, paprika, bab, rizs, barnarizs, quinoa, csicseriborsó, burgonya, zöldbab, paradicsom, avokádó, uborka, olivabogyó, kukoricapehely, lencse, humusz, tofu, sárgarépa, sárgaborsó, csicseriborsó, tej, zabtej, kókusztej, kókusztej, tonhal, marha, jérce, lazac\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eLoma Lindaban nincsen semmi romantika, sem eldugott táj, sem vízesés mögül előbukkanó hegyekben élő emberek. Loma Linda kinézetre egy teljesen átlagos amerikai kisváros, amihez Los Angeles alig 45 km-re van. Loma Linda titka végtelenül egyszerű. Loma Linda lakosai életmódban tudatosabban, orvosi értelemben fegyelmezettebben élnek mint a legfejlettebb országok legnagyobb része. Loma Lindán a szűrővizsgálatokon való megjelenés természetes, és a testük hibás jelzéseire orvosi segítséget igénybe véve azonnal reagálnak.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMindezek ellenére amiket itt felsoroltam végig maradt bennem egy fura, megválaszolatlanság érzése, amit a többi kék zónánál nem éreztem. Okinawan fel sem vetődött a gondolata, hogy biztosan ettől élnek ilyen sokáig? Valahogy Loma Lindaval kapcsolatban még mindig nem érzem azt, hogy na igen biztosan ettől van itt longevity. Lehet csak azért mert Loma Linda szinte Los Angeles külvárosa, és valahogy a városi élethez, főleg nem Los Angeleshez nem társítunk semmifajta egészséget, sem hosszú, boldog tudatos életet. Ez szerintem valami olyasmi lehet, hogy az erdőben mindenki könnyen magába tud nézni és elmélyedni a gondolataiban, de ha azt mondom, hogy a Józsefvárosban is vannak olyan terek ahol ezt meg lehetne tenni, ezt valahogy senki sem hinné el nekem. Pedig Loma Linda a példa rá, hogy városi körülmények között is létezhet hosszú élet, 85-ön is túl, szellemileg ép elmével.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLoma Linda a kapocs az általunk ismert elmebeteg világ és az őserdőkben, hegyek oldalában, vagy a turistamentes tengerpartokra álmodott egészséges élet között. Nekem személy szerint Loma Linda a kedvenc kék zónám. Lehet csak azért mert ez olyan elérhetőnek tűnik.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTermékleírás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eA Pyruvate Loma Linda különféle tápanyagokat tartalmaz, amelyek támogatják az anyagcserét és a zsírégetési folyamatokat. A kalcium-piruvát a fő hatóanyag, amely hozzájárul a zsírok oxidációjához és a testsúly csökkentéséhez. A vitaminok és ásványi anyagok, mint a C-vitamin, vas, riboflavin, tiamin és réz, segítik az energiatermelést és az anyagcserét, ami közvetve támogatja a zsírégetést és az általános egészséget. Célja, hogy fokozza a zsírégetést, javítsa az anyagcserét és támogassa egészségedet.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFigyelmeztetések:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A terméket kisgyermekek elől elzárva kell tartani! Várandós vagy szoptató nők , valamint gyógyszeres kezelés alatt állók kérjék ki orvosuk véleményét a termék fogyasztása előtt!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eAdagolás\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eNapi 2 kapszulát folyadékkal egészben lenyelni.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKiszerelés 75 db \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eÖsszetevők\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ekalcium-piruvát, kék színű kapszula (hidroxi-propil-metil-cellulóz, természetes színezék [spirulina]), magnézium-karbonát, csomósodást gátló anyagok (zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid),L-aszkorbinsav, vas-fumarát, réz-szulfát, riboflavin, tiamin-mononitrát.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eHatóanyagok\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAktív anyagok\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e2 kapszula\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eNRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKalcium-piruvát -amelyből piruvát -amelyből kalcium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1300 mg 899 mg 221 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-** -** 27,6%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eC-vitamin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e32 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5,6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRiboflavin (B2-vitamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,56 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTiamin (B1-vitamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,44 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRéz\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,30 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e*NRV: Napi beviteli referencia felnőtteknek %-ban kifejezve.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e**Nem áll rendelkezésre napi beviteli érték.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Tiian Store","offers":[{"title":"75db","offer_id":56374052389196,"sku":"5999575860131","price":10500.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/9005\/4220\/files\/pyruvate_loma_linda.png?v=1760476142"},{"product_id":"pyruvate-okinawa","title":"Pyruvate Okinawa","description":"\u003cp\u003eOGYEI Notifikációs szám: 35381\/2024\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOkinawa Japán Rjukú-szigetek\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTerület 1.201k m2 Lakosság 1.2 millió fő\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOkinavan élő 100 évesek száma: 704, szuperszázasok száma: 35\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVárható élettartam férfiak 78 év nők 84 év\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e30 évvel ezelőtt esélyünk sem lett volna az okinawai emberek által fogyasztott hozzávalókhoz napi rendszerességgel hozzájutni, de hála a globalizációnak, manapság már ez sem probléma. Bár ami nekünk öröm, az például Okinawanak kifejezetten bánat, mert amíg hozzánk könnyedén eljut az okinavai életforma, addig ez visszafele is így van, csak sajnos Okinawa irányába már a nyugati trash ételek áramlanak, melynek hatására már Okinawan is erősen csökken a várható élettartam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEzt csak azért írtam le, mert népszerű dolog hinni a genetikai tényezőkben akkor, amikor várható élettartamra terelődik a szó, pedig a várható élettartam, és főleg a várható minőségi élettartam nem a genetikának, hanem az általunk rendszeresen követett életformának köszönhető. Erre talán a Kék zónák létezése a legjobb bizonyíték. Okinawan meredeken zuhan a megélt évek száma, és ez a globalizációval megérkező egészségtelen, feldolgozott ételek beáramlása miatt alakul így, nem pedig azért mert az okinavai emberek genetikai predesztinációja hirtelen összecsuklott. Én azonban még az igazi, az érintetlen, a nyugat megjelenése előtti időket szerettem volna vizsgálni, ahol az emberek a világtól elzártan, de a világon a legtovább élnek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz ősi Okinawaiak táplálkozásuk 60%-át az édesburgonya tette ki. Na nem azért mert annyira ráfüggtek az ízére, hanem mert Okinawan rendszeresen tájfunok pusztítottak, és csak az maradt sértetlenül, ami a föld alatt termett meg. Ezt csak úgy érdekességképpen írtam le, de főleg annak alátámasztására, hogy nem kell sokféle ételt ennünk ahhoz, hogy a táplálkozásunk egészséges legyen. Az édesburgonya a mai napig az Okinawaiak fontos tápláléka, de már azért messze nem ilyen arányban, mint mondjuk 1650-ben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFOXO3\u003c\/span\u003e. A FOXO3 gén felelős a sejtek megújulásáért, a gyulladások csökkentésért, valamint a hibás sejtműködés felismeréséért, ami már önmagában is szupergénné tenné a FOXO3-at, ugyanis a hibás sejtműködés a rák kialakulásának legelső lépése. Egyes kutatások szerint a FOXO3 szervezetben aktív működése hatással lehet az élethosszra is, már csak a sejteket megújító szerepe miatt is. És itt jön a lényeg. A FOXO3-at a tengeri algafélék, a kurkuma, zöld tea, és a tofu aktiválja, amely alapanyagok az okinawai étrend négy legfontosabb alappillére.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/9005\/4220\/files\/tiian_kekzonadieta_okinawa_blog_02.jpg?v=1763980851\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz okinawai konyha természetesen zöldségalapú, ami nem azt jelenti, hogy tesznek a hús mellé zöldséget is a tányérra, hanem azt, hogy a zöldség az étel, amit kiegészítenek olyan nagyszerű alapanyagokkal mint\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etofu\u003c\/span\u003e, a már említett édesburgonya, és különféle\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etengeri algák\u003c\/span\u003e. Ha esznek húst, azt ritkán teszik és azt is csak különleges alkalmakkor.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGyógynövények fogyasztása tea, és fűszerek formájában. A 4 legfontosabb és minden nap fogyasztott gyógynövény a kurkuma, a fekete üröm, a goya és a gyömbér, valamint joker formájában itt van még a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ejázmin\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eés az isteni\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ezöld tea\u003c\/span\u003e, amit minden nap rendszeresen isznak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEzeket pedig rendszeresen eszik. Az itt felsorolt alapanyagok alkotják az okinawai táplálkozás vázát, ezekből az összetevőkből lesz majd megalkotva a Tiian Okinawa étrend is.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eTofu, sárgarépa, fokhagyma, spenót, kelkáposzta, babcsíra, édesburgonya, újhagyma, kombu alga, vargánya, laskagomba, retek, kínai kel, mise, zöldhagyma, sütőtök, póréhagyma, shiitake, paradicsom, paprika, rizs, bab, cékla, metélőhagyma, banán, alma, balzsamkörte, kókusz, ananász, kesudió, mogyoró, makadámdió, fahéj, szójaszósz, szezámolaj, növényi olaj és persze kurkuma.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eAz okinawai életmód nem csak táplálkozásról, hanem a mindennapok életformájának a követéséről is szól.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIkigai\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Az idős Okinawaiak minden reggel meghatározzák az okot, amiért aznap felkelnek. Célokat fogalmaznak meg magukban amit aznapra tűznek ki maguk elé, és amit estére el is végeznek. Ezek elsősorban a fiatalabb családtagok életének segítése, természetesen nem anyagi szinten, hanem erős és stabil bázisként funkcionálva, akihez a család minden tagja bizalommal fordulhat egy-egy jó tanácsért, nyugtató szóért, némi iránymutatásért. Okinawan az idősek tisztelete rendkívül erős, a társadalomban betöltött szerepüket tisztelet övezi. Ez az erő és ez a tisztelet nem jön magától, szóval ez nem egészen úgy néz ki, hogy Okinawan az ember 70 évnél idősebb lesz és hopp felül a családi trónra, hanem ez a fajta megbecsülés, egy kiérdemelt státusz. Ahogy leélték az életüket, ahogy a problémákat kezelték, ahogy támaszai voltak a családnak legyen szó bármilyen nehézségről. Ezek a kiérdemelt tiszteletek a legnagyobb elismerései egy ember életének. Tisztelet azért ahogy éltek, példát mutatva a saját életükkel, döntéseikkel, önfeláldozásukkal, stabilitásukkal, gondoskodásukkal.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem hiszem, hogy az ember egy bizonyos kor fölött feltud kelni úgy, hogy nincsen semmilyen életcélja. A hajléktalanok azért halnak meg az utcán 53 évesen mert nincs már miért élniük, a világ kék zónáiban az emberek azért élnek 107 évesen mert még mindig van miért, és főleg kiért ezt megtenniük.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA mindennapos aktivitás fenntartása, ami nem egyenlő az edzéssel. Aki már járt japán étteremben annak most nem mondok újdonságot azzal, hogy a japán életforma otthon, alapvetően a földön zajlik. A talajhoz való kapcsolódás Japánban fontos szempont, ami azt eredményezi, hogy egy japán ember naponta 70-szer 80-szor ül le és kel fel a földről. Na most érdekességképpen próbáljátok ki ezt a földről felállás dolgot akár csak tízszer egymás után, és ezt Okinawan 95-100 éves emberek is megteszik. Úgy végeznek minden nap komoly vázizom erősítést, hogy fel sem tűnik nekik, és csinálják ezt minden nap, évtizedeken keresztül. Ha ehhez hozzávesszük, hogy Okinawan mindenki kerttel rendelkezik, amit rendszeresen meg is művelnek, tehát nem ez a kiverek egy sufnit és belepi a gaz az egészet sztori mint itthon, hanem az okinawai lakosok nagy becsben tartják a kertjüket, már csak a saját fogyasztásukra ott megtermett, alapanyagok miatt is. + séta mindenhova alap.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMoai\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Tradicionális biztonságos szociális háló, amelyre a közösség érzelmileg és ha szükséges anyagilag is támaszkodhat. Nem tudom erre itthon mennyi esély van, főleg mostanában. Azért írom hogy mostanában, mert nekem még vannak gyerekkoromból olyan emlékfoszlányaim, hogy a szomszéd Bölcskei bácsi aki szobafestő volt, 3 évente kifestette a lakásunkat és soha nem fogadott el érte semmit, az alattunk lévő Ali néni öntözte a virágainkat amíg mi elutaztunk, és most hogy így belegondolok, 3-4 lakónak biztosan volt kulcsa a lakásunkhoz. Torta sütések, meglátogatások, csak úgy délután átugrások egymáshoz, lakógyűlésen egymás lakásán jó hangulatban. Ilyen társasházban éltünk anno a Bajcsy Zsilinszky úton még a 90-es években. Nem tudom ebből mi maradt meg, vannak-e egyáltalán ilyen társasházak még, mondjuk Okinawan nem 7 lakásos társasházak, hanem egész falvak számíthattak egymásra. Meg is van az eredménye, ha az ember tudja nincsen egyedül. Okinawan ez az eredmény nettó 100 évet jelent.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmi még sokat jelenthet, az az ésszel végzett napon tartózkodás. A hangsúly az észen van, meg a napon persze, ami nagyon fontos D vitamin pótlás a szervezetnek. Erről a vitaminpótlásról mindig egy filmrészlet jut eszembe amikor a fickó eszi a narancsot, mire a másik megkérdezi tőle minek eszed azt? Az orvos mondta, egyek több C-vitamint.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAkkor miért nem azt eszel?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉs végül a szerintem legfontosabb pont. Az élet nem könnyű, sokszor elviselhetetlenül nehéz és embert próbáló, tele akadályokkal, és nem várt csapásokkal, amit vagy tudunk kezelni úgy hogy közben emberek maradunk, vagy az élet felemészt minket.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eA hosszú élethez egyfajta gondolkodás szükséges, amivel a múlt fájó emlékeit magunk mögött tudjuk hagyni de úgy, hogy a mában élve élveznünk kell a jelen örömeit. Aki végigküzdötte magát egy életen és ember tudott maradni, a nehézségekkel szembenézve megtudta dolgozni a traumáit úgy, hogy ezekből erősebb emberként tudott továbbélni, az a fiatalabb korosztály szemében becsületet, szerethetőséget és vonzó társaságot jelent. Többek között ezért is becsülik meg az időseket Okinawan mert tudják. A 100 év eléréséhez nem elég kurkumát sárgarépával enni, hanem ehhez a korhoz úgy is kell élni, úgy kell gondolkodni, úgy kell a mindennapokhoz hozzáállni, hogy az élet ne tudjon idejekorán felemészteni. Az egyértelmű egészséges életvitelen túl, talán ez a Kék zónák 100 éveseinek elég nyilvánvaló titka.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch3\u003eTermékleírás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eA Pyruvate Okinawa olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek támogatják a zsírégetést és az anyagcserét. A kalcium-piruvát elősegíti a zsírok oxidációját, míg a D3-vitamin és a különböző növényi kivonatok, mint a keserű narancs, gyömbér, balzsamkörte, közönséges jázmin, szőlőmag és kurkuma, hozzájárulnak az anyagcsere fokozásához és az antioxidáns védelemhez. A szelén pedig támogatja az általános egészséget és a metabolikus folyamatokat. Célja, hogy fokozza a zsírégetést, javítsa az anyagcserét és támogassa egészségedet.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFigyelmeztetések:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A terméket kisgyermekek elől elzárva kell tartani! Várandós vagy szoptató nők , valamint gyógyszeres kezelés alatt állók kérjék ki orvosuk véleményét a termék fogyasztása előtt!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eAdagolás\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eNapi 2 kapszulát folyadékkal egészben lenyelni.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKiszerelés: 75 db \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eÖsszetevők\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ekalcium-piruvát, kék színű kapszula (hidroxi-propil-metil-cellulóz, természetes színezék [spirulina]), csomósodást gátló anyagok (zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid), keserű narancs kivonat, közönséges jázmin kivonat, balzsamkörte kivonat, szőlőmag kivonat, gyömbér kivonat, kurkuma kivonat, tömegnövelő szerek (kalcium-foszfátok), maltodextrin (kukorica), D3-vitamin komplex (módosított kukoricakeményítő, szacharóz, antioxidáns [nátrium-L-aszkorbát], alfatokoferol, kolekalciferol), L-szeleno-metionin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eHatóanyagok\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAktív anyagok\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e2 kapszula\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eNRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKalcium-piruvát -amelyből piruvát -amelyből kalcium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1160 mg 800 mg 198 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-** -** 24,8%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eD3-vitamin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4,6 µg (184 NE***)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e92%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKeserű narancs kivonat -amelyből: citrus bioflavonoidok\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e34 mg 15,3 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-** -**\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGyömbér kivonat -amelyből: gingerolok\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16 mg 0,8 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-** -**\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBalzsamkörte kivonat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-**\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKözönséges jázmin kivonat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-**\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSzőlőmag kivonat -amelyből: polifenolok -amelyből: proantocianidinek\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16 mg 12,8 mg 9,6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-** -** -**\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKurkuma kivonat -amelyből: kurkuminok\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e8 mg 7,6mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-** -**\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSzelén\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e36,4%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e*NRV: Napi beviteli referencia felnőtteknek %-ban kifejezve.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e**Nem áll rendelkezésre napi beviteli érték.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e***NE: Nemzetközi Egység\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Tiian Store","offers":[{"title":"75db","offer_id":56374047899980,"sku":"5999575860155","price":10500.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/9005\/4220\/files\/pyruvate_okinawa.png?v=1760476461"}],"url":"https:\/\/tiianstore.hu\/collections\/2-category-a-side.oembed","provider":"Tiian Store","version":"1.0","type":"link"}