Blog
AMIKOR MEGÁLLT AZ IDŐ
Remélem, mindenkinek jól telt a hétvégéje, de különösen a szombat estéje, mert én a fogászati szájsebészet éjszakai ügyeletén töltöttem az éjszakát. Úgy volt szar ez a...
AMIKOR MEGÁLLT AZ IDŐ
Remélem, mindenkinek jól telt a hétvégéje, de különösen a szombat estéje, mert én a fogászati szájsebészet éjszakai ügyeletén töltöttem az éjszakát. Úgy volt szar ez a...
TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS III. A NŐK
Minden jónak vége szakad egyszer. Tudjuk ezt már a Játék Határok Nélkül óta, de különösen fájdalmas a búcsú, amikor a nők tudatos táplálkozására gondolunk. Elérkeztünk tehát egy...
TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS III. A NŐK
Minden jónak vége szakad egyszer. Tudjuk ezt már a Játék Határok Nélkül óta, de különösen fájdalmas a búcsú, amikor a nők tudatos táplálkozására gondolunk. Elérkeztünk tehát egy...
EDZÉSTERVEK NŐKNEK III.
Ezzel a bejegyzéssel összeáll egy nagy egész, amit ha egymás mellé tesztek, és a megfelelő szögből nézitek, egy olyan használható tudásra tesztek szert, amit a későbbiekben az egészséges életmód, a...
EDZÉSTERVEK NŐKNEK III.
Ezzel a bejegyzéssel összeáll egy nagy egész, amit ha egymás mellé tesztek, és a megfelelő szögből nézitek, egy olyan használható tudásra tesztek szert, amit a későbbiekben az egészséges életmód, a...
A NEGYEDIK HÉT ÖSSZEGZÉSE
Az aLteRnatív7 90,959 km futás, 16 súlyzós edzés –10,15 kg 36 nap alatt Eltértem az eredeti edzéstervtől ezen a héten, gondoltam, feszegetem kicsit a határaimat. Lovasi András szavaival élve...
A NEGYEDIK HÉT ÖSSZEGZÉSE
Az aLteRnatív7 90,959 km futás, 16 súlyzós edzés –10,15 kg 36 nap alatt Eltértem az eredeti edzéstervtől ezen a héten, gondoltam, feszegetem kicsit a határaimat. Lovasi András szavaival élve...
36. NAP
36 nap mögöttem, még 30 további előttem, amikor is komoly veszélybe került a 66 napos programom. Három iszonyú kemény napon vagyok túl, amivel ezen a héten 7 edzésnapot...
36. NAP
36 nap mögöttem, még 30 további előttem, amikor is komoly veszélybe került a 66 napos programom. Három iszonyú kemény napon vagyok túl, amivel ezen a héten 7 edzésnapot...
EDZÉSTERVEK NŐKNEK II.
Folytatassuk az előző részben megkezdett, nők számára kifejlesztett edzéstervek taglalását. De mielőtt belekezdenék, muszáj kitérnem pár dologra, amit évtizedes tévhitek, és megalapozatlan félelmek uralnak a nők súlyzós edzéseit...
EDZÉSTERVEK NŐKNEK II.
Folytatassuk az előző részben megkezdett, nők számára kifejlesztett edzéstervek taglalását. De mielőtt belekezdenék, muszáj kitérnem pár dologra, amit évtizedes tévhitek, és megalapozatlan félelmek uralnak a nők súlyzós edzéseit...